Martin        

Zdravim,chtel jsem se zeptat kdy si mam udelat prestavku po zavodni sezone a kdy zacit najizdet objemy na dalsi sezonu.
Jeste 1 otazka: v jakem prahu se najizdi objemy ?
Martin

Mgr. Jiří Vraný Ph.D.

Přestávka po sezoně se obvykle zařazuje na říjen, nebo listopad. Záleží ovšem na tom, kdy má být v další sezoně první důležitý závod a také na tom, jak unavený a opotřebovaný se člověk cítí po ukončené sezoně.  Pokud se už v září dostavuje únava ze 100 krát projetých míst a podobně, je klidně možné pauzu zařadit i dříve.

Objemy neboli základní vytrvalost se najíždějí v pásmu do Aerobního prahu.